منتديات شمس العرب , شمس العرب
كل ما يخص الطفل منذ الولادة R2

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات شمس العرب , شمس العرب
كل ما يخص الطفل منذ الولادة R2
منتديات شمس العرب , شمس العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

  • الرئيسية
  • جديد2010
  • المنشورات
  • أحدث الصور
  • التسجيل
  • تسجيل دخول الاعضاء
  • دخول

كل ما يخص الطفل منذ الولادة

2 مشترك

منتديات شمس العرب , شمس العرب ::  الحمل والرضاعه

اذهب الى الأسفل

مفبلات كل ما يخص الطفل منذ الولادة

مُساهمة من طرف سلوى الأحد سبتمبر 12 2010, 19:41

بسم الله الرحمن‎ ‎الرحيم ‎


‎ موضوع مفيد جدا لكل أم تحرص علي صحة‎ ‎أطفالها ‎

‎ تغذية‎ ‎الطفل‎ ‎
يجب التنبية الي ضرورة أعطاء فيتامين (د) لجميع الاطفال منذ الولادة‎‎وخاصة الاطفال الذين ‏لا يتعرضون للشمس وذلك بمقدار اربعمائه وحده يوميااو حسب ما‎ ‎يراه طبيب الاطفال‎. ‎

الاشهر الاربعة‎ ‎الاولي‎ ‎ يعطي الطفل في هذا العمر حليب الام فقط او الحليب الاصطناعي المناسب له‎ ‎دون ايه تغذية ‏أضافيه‎. ‎

من الشهر الرابع وحتي الشهر‎ ‎السادس‎ ‎ يمكن البدء باعطاء صفار البيضوالفواكه مثل التفاح والموز ويكون البدء‏‎ ‎تدريجيا وتزاد ‏المقاديرتدريجيا ويجب ان تحل كل وجبه فواكه محل رضعه من رضعات الطفل‎ ‎ويتم توزيع‏الوجبات علي اليوم فيعطي التفاح صباحا مثلا والفواكه الآخري بعد الظهر‎‎وصفار البيض ‏ليلا‎. ‎

من الشهر السادس وحتي الشهر‎ ‎الثامن‎ ‎ نبدا هنا باعطاء السيريلاك ايمسحوق القمح وشوربة الخضار ومرق لحم‎ ‎الدجاج أضافيه لما ‏سبق‎. ‎

من الشهر الثامن وحتي عمر‎ ‎السنة ‎ نبدأ باعطاء بياض البيض مع الصفاروكذلك البسكويت بدلا من السيريلاك‎ ‎أضافة للاطعمة ‏السابقة‎. ‎

سنة وما فوق‎ ‎ منذ عمر السنة وما بعد يمكن البدء ياعطاء‎ ‎الطفل طعامالعائله العادي مع التذكر بانه من ‏المفضل عدم اعطاء الطفل حليب البقر‎‎قبل عمر السنة خاصة للاطفال الذين يتحدرون من ‏عائله فيها سوابق للحساسيةمثل الربو‎ ‎والرشح والتحسسي‎. ‎

أن اطعام الطفل بالشكل الصحيح ليس بالامر السهل‎ ‎دائما‎ ‎
‎
‎ ماهو دورك في عملية تغذية الطفل‎

‎ يكون الوالدين الاقدر علي الحكم في تحديد‎ ‎موعد ونوعية الطعام الذي يجبان يتناولة الاطفال ‏ولكن الاطفال أنفسهم هم الاقدر‎ ‎حكما علي تقديرالكمية التي ينبغي ان يتناولوها ... وهذة ‏النقاط الخمسة الهامة‎ ‎ستفيدالوالدين وجميع الاشخاص المهتمين بتغذية الاطفال والقائمين ‏علي رعايتهمفي‎ ‎معالجه هذا الامر بشكل جيد

‎. ‎ ‎_‎تقديم مجموعة متنوعة ولذيذة وصحية من‎ ‎الأطعمة ولا مانع من المغامرة في هذا ‏الخصوص

‎ ‎_‎تقديم الوجبات الرئيسية والوجبات‎ ‎الخفيفة في مواعيد محددة وفقا لجدول ثابت

‎ ‎_‎جعل موعد تناول الطعام وقتا مليئا‎ ‎بالبهجه والسرور‎

‎_‎تعليم العادات الحسنة في تناول الطعام

‎ ‎_‎يجب ان يقدم‎ ‎الوالدين قدوة حسنة في ذلك‎

‎ تساعد التدخلات السارة أثناء تناول‎ ‎الطعام في مرحلة عمرية وعلي جعلهذة المرحلة فرصة ‏مناسبة لتعليم العادات الجيدة في‎ ‎تناول الطعام عليمدي مراحل الحياة ....ان التعامل الايجابي ‏مع مواقف التغذية‎ ‎والطعاميشجع علي التوصل الي الاختيار المناسب لأطعمة صحية ‏وللحصول علي نصائحمحددة‎ ‎بهذا الشأن يمكن الي طبيب الاطفال او المختص‎ ‎بالتغذية‎. ‎

هيا لتناول‎ ‎الطعام‎

‎ يجب تحضير الأطفال لتناول وجبات الطعام قبل خمس دقائق لكي يهدئوا‎‎ويغسلوا أيديهم ‏ويستعدون لتناول الطعام فالطفل القلق والمهتاج أو التعبقد يجد‎ ‎صعوبة في أن يستقر لتناول ‏الطعام لابد من التشجيع المتواصلللطفل علي تناول الطعام‎ ‎وتجنبأية مجادلات أثناء تناول ‏الطعام‎ .

أذا كان طفلك يحب تناول نوعا واحد من الطعام في كل الوجبات اسمحي له‎‎بذلك أذا كان هذا ‏الطعام الذي يفضله صحيا ونافعا فقدمي له أنواعا أخريمفيدة في كل‎ ‎وجبه دون ان تظهري ‏له انك تتقصدين ذلك وبعد بضعة ايامستجدين انة سيرغب بتجربة‎ ‎انواع أخري من الطعام ‏المتوفر أمامة ولا تخفيعنه النوع الذي يحبة بل قدمية له‎ ‎طالما يرغب به فان أصراره علي ‏تناولنوع محدد من الطعام نادرا ما يدوم لدرجة تؤدي‎ ‎الي ضرر‎. ‎

أذا كان طفلك يرغب بمشاهدة التلفاز أثناء تناول وجبات الطعام أطفي‎‎التلفاز فتناول الوجبات ‏أمام التلفاز يصرف عن لقاء الأسرة ويمنعها منالتفاعل ويكون‎ ‎بهذا أثر علي تغذية الطفل ‏فان الوقت الذي تكضية الاسرةمعا في تناول الطعام وقتا‎ ‎ثمينا غالبا ما يكون الوقت الوحيد ‏الذي يتجمعفية افراد الاسرة معا أثناء اليوم ما‎ ‎أذا حدث بشكل نادرا ان تشاهدالاسرة جميعا ‏برنامجا تلفيزيونيا معا فلا باس‎ ‎بذلك‎. ‎

واذا كان طفلك يشتكي ويتذمر من الطعام الذي تقدمية له أطلبي منة أن‎‎يتناول أولا مايرغب ‏به من الاطعمة الأخري الموجودة في الوجبة فاذا كانالطفل لا‎ ‎يستطيع التصرف بشكل لاتق ‏أثناء الوجبة اطلبي منه ان يذهب اليغرفتة لحين موعد تناول‎ ‎الطعام ولا تسمحي له بتناول ‏الطعام آخر او حلويأو فاكهة حتي يحين موعد الوجبة‎ ‎القادمة‎ ‎

اذا كان طفلك مغرما بتناول أنواع محددة مثل الخبز و البطاطا‎ ‎والمعكرونةوالحليب تجنبي ‏الضغط علية لتناول أنواع أخري فان الاهتمام الزائد‎‎بالعادات الغربية في تناول الطعام أنما ‏تعزز ميل الطفل الي انواع محددةمن‎ ‎الطعام...وانما عليكي تقديم أنواع مختلفة من الاغذية ‏دائما وتشجيعهعلي تناول هذا‎ ‎النوع الاحمر او الاخضر او الاصفر من الطعام ففي النهاية‏لابد ان يميل الطفل الي‎ ‎تجربة نوع أخري من الطعام‎. ‎

اذا كان طفلك يرفض تجربة انواع جديدة من‎ ‎الطعام استمري في تقديم الانواعالجديدة ‏المتنوعة علي مر الوقت ولربما تحتاجين الي‎ ‎محاولات عديدة قبلان يرضي طفلك في تجربة ‏نوع جديد وربما تحتاجين الي احضار الكثير‎ ‎جدا منالطعام والاشكال المختلفة قبل أن يصبح ‏الطفل مستعدا لتجربة طعام جديد أو‎‎يحبة والمهم الا تجبري الطفل علي تناول اي طعام جديد ‏بشكل‎ ‎مباشر‎. ‎

احرصي علي أثارة شهية الطفل لتناول‎ ‎الطعام‎ ‎ ان تناول طعام صحي وسليممع اللعب النشيط يؤدي الى صحة جيدة وخصوصا لدى‎ ‎الاطفال ‏الصغار او الذينلم يتقنوا المشي بعد...أن اللعب ببطاقات ملونة أو رمي الكرة‎ ‎أو ركوب‏الدراجة أو السير في الهواء الطلق تشكل كلها جوا صحيا ومرحا للأسرةبكاملها‎ ...‎لا تكتفي ‏بمراقبة ما يفعلة طفلك أنما انضمي اليه فيما يفعلةوكوني نشطة وفعالة‎ ‎ايضا فحينما تكونين ‏فعالة جسديا مع الطفل فانماتقدمين له مثلآجيدآ في‎ ‎ذلك‎ ‎ أن الاطفال الصغار بارعون في عدم مراعاةالقول المأثور (افعل كما‎ ‎اقولك وليس كما أفعل أنا ‏‏) فالاطفال يتعلمونبتقليد مايرون والكبار الذين يأكلون‎ ‎بعادات سيئة يجب الا يتوقعوا من‏صغارهم أن يأكلوا بعادات جيدة ان المثل الاعلي‎ ‎يقدمة الكبار في اتباعهمالنظام في تناول ‏وجباتهم في مواعيد محددة وباختيارهم‎ ‎لانواع الطعامالصحية واللذيذة ...وان الابوين ‏والقائمين علي رعاية الاطفال هم‎ ‎الذينيسيطرون علي انواع الطعام التي تدخل المنزل ‏فبتوفير أنواع كثيرة منالطعام‎ ‎الصحي في البيت يساعدون الاطفال علي فهم أن هذة ‏الاختياراتالصحيحة من الطعام هي‎ ‎نمط غذائي في الحياة ان موعد تناول الوجبات هو وقت‏مخصص للقاء الاسرة فالاطفال‎ ‎يتعلمون الكثير من الاشياء وهم يأكلون معاويمكن ان يكون ‏هناك تدخلات اجتماعية سارة‎ ‎ومبهجة أثناء تناول الطعاملتطوير العادات الجيدة في تناول‎ ‎الطعام‎. ‎

جربي سيدتي الخطوات‎ ‎التالية
‎ ‎ ‎_‎كوني حارسا يقظا... اشتري مجموعة متنوعة من الطعام الذي تريدينطفلك ان‎ ‎يأكلة ...لا ‏تخافي من المغامرة في اختيار انواع الطعام‎

‎_‎كوني مرنة لا تقلقي أذا‎ ‎رفض طفلك تناول أحدى الوجبات

‎ ‎-‎كوني مرهفة الحس...قدمي لطفلك ‎أنواع مختلفة من الغذاء الصحي

‎. ‎-‎دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي‎ ‎الموجود

‎ ‎_‎لا تقلقي أذا تخلي طفلك عن أحدى الوجبات او كان اختياره لنوع غير عادي‎ ‎من الطعام‎

‎ اعتاد الكبار علي النظر الي عادات الاطفال الغريبة في‎ ‎تناول الغذاءعلي انها مشكله حقيقة ‏ولكن للطفوله عادات غريبة أحيانا والخوف أو رفض‎‎تناول جديد من الطام أو اي تحدي آخر ‏يبدية الطفل هو جزء طبيعي في مراحلتطورة‎ ‎ونموه.... فلا حاجه للقلق أذا تخلي طفلك عن ‏احدى الوجبات أو رفضتناول الخضار أو‎ ‎رفض طبق الطعام المخصص له...فالمهم هي ‏الفكرة العامةوهي تقديم مجموعة منوعة من‎ ‎الطعام اللذيذ والصحي والمغذي ومع مرور‏الوقت سيحصل الطفل علىكل العناصر المطلوبة‎ ‎لنموه وتطوره بالشكلالطبيعي... ان وجود ‏مجموعة متنوعة من الأطعمة وان يكون الوقت‎ ‎المخصصلتناول الوجبات وقتا مريحا ومليئا ‏بالسعادة هي المكونات الهامة لطفليتناول‎ ‎غذاءه بشكل صحي وسليم...يفضل الأطفال غالبا ‏استخدام الطاولةلتناول الغذاء كتعبير‎ ‎عن استقلا ليتهم فليس الطعام وحده هو الأمر العامفي ‏مسألة التغذية...وليست عملية‎ ‎التغذية الا طريقة أخرى يتعلم الطفل منخلالها أمورآ جديدة ‏عن الحياة






منقووووووول
سلوى
سلوى
اداريه سابقة
اداريه سابقة

كل ما يخص الطفل منذ الولادة Efvfvf10
النقاط النقاط :
كل ما يخص الطفل منذ الولادة Left_bar_bleue70 / 10070 / 100كل ما يخص الطفل منذ الولادة Right_bar_bleue
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1356
الجنس : انثى
نقاط نقاط : 18842
جنسيتى : كل ما يخص الطفل منذ الولادة Egypti10
المزاج : كل ما يخص الطفل منذ الولادة 510
المهنه : كل ما يخص الطفل منذ الولادة Collec10
الاقامه الاقامه : كل ما يخص الطفل منذ الولادة Egypt10
كل ما يخص الطفل منذ الولادة Lsv69210
كل ما يخص الطفل منذ الولادة Advp
كل ما يخص الطفل منذ الولادة 15781610

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مفبلات رد: كل ما يخص الطفل منذ الولادة

مُساهمة من طرف ام حمادة الجمعة سبتمبر 24 2010, 13:09

شكرا ليكى موضوع شيق
ام حمادة
ام حمادة
.
.

كل ما يخص الطفل منذ الولادة Efvfvf10
النقاط النقاط :
كل ما يخص الطفل منذ الولادة Left_bar_bleue0 / 1000 / 100كل ما يخص الطفل منذ الولادة Right_bar_bleue
عدد المساهمات عدد المساهمات : 25
الجنس : انثى
نقاط نقاط : 14987
جنسيتى : كل ما يخص الطفل منذ الولادة Egypti10
المزاج : كل ما يخص الطفل منذ الولادة 110
المهنه : كل ما يخص الطفل منذ الولادة Unknow10
الاقامه الاقامه : كل ما يخص الطفل منذ الولادة Egypt10
كل ما يخص الطفل منذ الولادة Lsv69210
كل ما يخص الطفل منذ الولادة Advp
كل ما يخص الطفل منذ الولادة 15781610

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

منتديات شمس العرب , شمس العرب ::  الحمل والرضاعه

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى