ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة
صفحة 1 من اصل 1
.gif "هام")
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة
من طرف زيزى الخميس يونيو 04 2009, 17:09
إليكم ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة
ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال بالصور المتحركةStandard push-up
Uneven pushup
من الأمام
Elbow pushup
Table pushup
Wide arm pushup
Dip
Decline pushup
Walking pushup
Hindu pushup
Diver bomb pushup
زيزى- نائبه المدير
-
النقاط : 
عدد المساهمات : 3520
الجنس :
نقاط : 25014
جنسيتى :
المزاج :
المهنه :
الاقامه : 
رد: ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة
من طرف زيزى الخميس يونيو 04 2009, 17:10
Triangle pushup
Finger tip pushup
Clap pushup
Hand stand pushup
One armed pushup
تمارين المنطقة السفلية
Lower Region
Mountain climbers
Grass hoppers
Hindu squat
Lunging plyo-drill
One-legged squat
تمارين منطقة الوسط
Finger tip pushup
Clap pushup
Hand stand pushup
One armed pushup
تمارين المنطقة السفلية
Lower Region
Mountain climbers
Grass hoppers
Hindu squat
Lunging plyo-drill
One-legged squat
تمارين منطقة الوسط
زيزى- نائبه المدير
- النقاط : عدد المساهمات : 3520
الجنس : نقاط : 25014
جنسيتى :
المزاج :
المهنه : الاقامه :
رد: ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة
من طرف زيزى الخميس يونيو 04 2009, 17:11
Mid Region
Crunch - standar
Oblique crunch
Straight legged sit-up
Legs out crunch
Fludder kicks
Elbow twist
V-up
تمارين لمناطق متنوعة
Crunch - standar
Oblique crunch
Straight legged sit-up
Legs out crunch
Fludder kicks
Elbow twist
V-up
تمارين لمناطق متنوعة
زيزى- نائبه المدير
- النقاط : عدد المساهمات : 3520
الجنس : نقاط : 25014
جنسيتى :
المزاج :
المهنه : الاقامه :
رد: ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة
من طرف زيزى الخميس يونيو 04 2009, 17:12
Miscellaneous Region
Bicycle
Bear walk
Crab walk
Horse pushup
Bridge
Pyramid
Bridge Pushup
Bicycle
Bear walk
Crab walk
Horse pushup
Bridge
Pyramid
Bridge Pushup
X-Pushup
Stretch Pushup
Spider crawl
Stretch Pushup
Spider crawl
زيزى- نائبه المدير
- النقاط : عدد المساهمات : 3520
الجنس : نقاط : 25014
جنسيتى :
المزاج :
المهنه : الاقامه :
مواضيع مماثلة» الفضائيات الرياضية المصرية تتحول لـ«وصلات شتم»
» عاجل-الجزيرة الرياضية ستلاحق مفتعلي التشويش
» بالصور المتحركة تمارين لياقة للفتيات تجنباً للسمنة والأمراض النسائية
» الجزيرة الرياضية تشتري قنوات ايه ار تى مقابل 23 مليار ريال
» موضوع كامل عن الكيوماكس الجولد وشروحاته خطوة بخطوة وتشغيل الشيرنج بالصور
» عاجل-الجزيرة الرياضية ستلاحق مفتعلي التشويش
» بالصور المتحركة تمارين لياقة للفتيات تجنباً للسمنة والأمراض النسائية
» الجزيرة الرياضية تشتري قنوات ايه ار تى مقابل 23 مليار ريال
» موضوع كامل عن الكيوماكس الجولد وشروحاته خطوة بخطوة وتشغيل الشيرنج بالصور
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» تركيب سيراميك في ابوظبي
» صباغ في أم القيوين
» مظلات حدائق في أبوظبي
» تركيب سيراميك في ابوظبي
» افضل كهربائي في عجمان
» تصميم شلالات بالرياض
» افضل معلم اسمنت بورد بالرياض
» افضل شركة مكافحة الحمام بجدة
» شركة مكافحة الارضة بجدة
» شركة مكافحة النحل بجدة
» شركة تفصيل مطابخ ستانلس ستيل
» افضل صباغ في ابوظبي
» تركيب باركيه في ابوظبي
» تركيب جبس بورد في ابوظبي
» صباغ في ابوظبي
» تنظيف منازل في رأس الخيمة
» افضل شركة تنظيف في الشارقة
» شركة مكافحة النمل الابيض
» افضل شركة تنظيف في العين
» ارخص شركة تنظيف في الفجيرة
» افضل شركة تنظيف في راس الخيمة
» شركة مكافحة الناموس
» شركة مكافحة الارضة بجدة
» افضل معلم اسمنت بورد بالرياض