أضرار المشروبات الغازيّـة

أضرار المشروبات الغازيّـة
هشاشة العظام لدى الأطفال:

للمشروبات
الغازية تأثيرٌ سيءٌ على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء ، وذلك بسبب وجود
حامضي الفوسفوريك والستريك اللذان يتحدان مع الكالسيوم الموجود في الغذاء
مما يسبب نقصاً في كمية الكالسيوم التي تصل إلى الدم وبالتالي إلى العظام .

1- فقر الدم:

المشروبات
الغازيّة تحوي مادة الكافيين التي تؤثر سلباً على امتصاص الحديد فتسبِّب
فَقْرَ الدم الذي يعدّ من المشكلات الصحية المنتشرة بين الأطفال
والمراهقين، وتسبب لهم ضعفاً عاماً في الصحة وقلة في النشاط ونقصاً في
الشهية. .
هل تساعد المشروبات الغذائية على هضم الطعام ؟

\

من
المعتقدات الخاطئة المنتشرة بين الناس أنّ المشروبات الغازية تساعدُ على
الهضم ، لكن هذا الاعتقاد غيرُ صحيح ، وهو مجرد إحساس خادع فالغازات التي
تخرج من الشخص هي غازات المشروب الغازيّ نفسه.

1- ما هو الحل؟

أولاً: الابتعاد عن المشروبات الغازية واستبدالها بالفواكه الطبيعية و العصائر الطازجة

ثانياً: تجنّب تناول المشروبات الغازية مع الطعام وذلك لمنع تأثيرها السيئ على امتصاص المعادن المهمة مثل الكالسيوم و الحديد .

ثالثاً: التقليل من كمية المشروبات الغذائية شيئاً فشيئا، وخلال فترة قصيرة ستجد نفسك قد استغنيت عن هذه المشروبات بإذن الله.

أضرار المشروبات الغازيّـة %D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%A9%20%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF

أضرار المشروبات الغازيّـة %D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%A9%20%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF

أضرار المشروبات الغازيّـة

أضرار المشروبات الغازيّـة

رد: أضرار المشروبات الغازيّـة