قاومي جفاف البشرة في الشتاء

قاومي جفاف البشرة في الشتاء الصابون بيروت/ خلال أشهر الشتاء، يؤدي تراجع
الرطوبة والتدفئة المركزية والتعرّض للرياح والبرد إلى جفاف البشرة، وإليك
هنا الطريقة الأمثل والأنجع للحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها طوال فترة
الشتاء.
إذا كنت تواظبين على ممارسة التمارين، قد تؤدي الحمامات
الساخنة، وحتى حمام الساونا، إلى تعزيز جفاف البشرة، لأن التعرض للحر
والبرد خلال وقت قصير يزعج حاجز البشرة الطبيعي، كذلك، تتفاقم حالة البشرة
بسبب غسل اليدين المتكرر والإفراط في استعمال الصابون والشامبو ومستحضرات
التنظيف التي تزيل الزيوت من البشرة.
ولا بدّ من تجنّب المنتجات التي
تحتوي على مواد كحولية، أو زيوت معدنية، أو مادة البارابين، أو عطور
مركبة، أو مواد ملوّنة، ومنتجات التنظيف التي تحتوي على الألكالين، لأنها
تحرم البشرة من رطوبتها الطبيعية.
ننصحك بالاستحمام في ماء فاترة لا ساخنة واستعمال مستحضرات خالية من الصابون.
ومن المفيد استعمال منتجات تحتوي على الشوفان لأنه يساهم في تخفيف
التهابات البشرة، تحتوي منتجات ملطّفة أخرى على البابونج، الفيتامينات،
الأعشاب، الزيوت الأساسية، والأحماض الدهنية.
اختاري أنواع صابون مصنوعة من زيوت طبيعية واستعملي كريمات ملطّفة، نهاراً وليلاً، تفيد في معالجة الأكزيما.
وأخير ننصحك بأن شرب الماء عامل أساسي، لذا ننصحك بشرب 8 أكواب يومياً،
إذا لم تشربي الكمية الكافية، ستفقد بشرتك رطوبتها، كذلك، يساعد اتباع
نظام غذائي متوازن غني بالألياف والسمك والخضار في التخلّص من السموم
والحفاظ على بشرة صحية.