نصائح قبل الحمل
صفحة 1 من اصل 1
نصائح قبل الحمل
من طرف سلوى الثلاثاء فبراير 02 2010, 11:53
إذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله
توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل، وخاصة
التي من نوع ( أ ) و ( د) ( A ) و ( D ) نظرا لتأثيرها على تشوهات الجنين
.- توقفي عن تناول أقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول
الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد، وكذلك الفيتامين ( ب6 ) ( B.6
) والفوليك . - إذا كنت من أنصار التغذية النباتية عليك
استشارة أخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات
الحمل المتزايدة من البروتينات، والحديد والزنك والكالسيوم والفيتامين ( ب
) ( B ) الموجودة في أطعمة معينة . - راقبي وزنك جيدا بحيث يكون في مستواه الطبيعي . أية زيادة أو نقص فى وزنك يجب تصحيحها قبل حصول الحمل .
لا تتناولي المشروبات الكحولية ولا تتعاطي التدخين، وسائر الأدوية غير
الضرورية لأنها تسبب للجنين تشوهات خلقية وتأخرا عقليا، وعدم اكتمال ،
ونقصا في وزنه .- لا تتناولي،أو قللي إلى أٌقصى حد ممكن،
القهوة والشاي والكولا، والشوكولا، وأدوية الأسبرين ، لأن الإفراط في
استهلاك الكافيين يزيد من احتمال حدوث إجهاض بالإضافة على توتر جهازك
العصبي وإصابتك بالأرق . - لا تأكلي اللحم النيء قطعيا، لأن اللحم النيء الموبوء قد يحمل " جرثومة التوكسوبلازموز " المضرة بصحة الجنين وتكوينه .
لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القطط لأنها قد تحمل أيضا جرثومة "
التوكسوبلازموز " التي تسبب إجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها
العمى، ومن الضروري إجراء فحوص مخبرية لهذا الخصوص قبل حصول الحمل .
سلوى- اداريه سابقة
-
النقاط : 
عدد المساهمات : 1356
الجنس :
نقاط : 19382
جنسيتى :
المزاج :
المهنه :
الاقامه : 
مواضيع مماثلة» برنامج femta لتحديد ايام التبويض,,الحمل بالبنت,,الحمل بالولد,,ايام الامان بإذن الله
» شهور الحمل التسعة بالصور والتفاصيل..بالصور شهور الحمل التسعه..بالتفاصيل والصور شهور ا
» نصائح لجمالك
» نصائح مفيده
» نصائح ممتازه
» شهور الحمل التسعة بالصور والتفاصيل..بالصور شهور الحمل التسعه..بالتفاصيل والصور شهور ا
» نصائح لجمالك
» نصائح مفيده
» نصائح ممتازه
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» تركيب سيراميك في ابوظبي
» صباغ في أم القيوين
» مظلات حدائق في أبوظبي
» تركيب سيراميك في ابوظبي
» افضل كهربائي في عجمان
» تصميم شلالات بالرياض
» افضل معلم اسمنت بورد بالرياض
» افضل شركة مكافحة الحمام بجدة
» شركة مكافحة الارضة بجدة
» شركة مكافحة النحل بجدة
» شركة تفصيل مطابخ ستانلس ستيل
» افضل صباغ في ابوظبي
» تركيب باركيه في ابوظبي
» تركيب جبس بورد في ابوظبي
» صباغ في ابوظبي
» تنظيف منازل في رأس الخيمة
» افضل شركة تنظيف في الشارقة
» شركة مكافحة النمل الابيض
» افضل شركة تنظيف في العين
» ارخص شركة تنظيف في الفجيرة
» افضل شركة تنظيف في راس الخيمة
» شركة مكافحة الناموس
» شركة مكافحة الارضة بجدة
» افضل معلم اسمنت بورد بالرياض