تنظيف الأسنان يقوي الذاكرة ويحمي الدماغ
تنظيف الأسنان يقوي الذاكرة ويحمي الدماغ
تنظيف الأسنان يقوي الذاكرة ويحمي الدماغ
لاحظ الطبيب الأمريكي، مايكل رويزن، أن عدم تنظيف الأسنان يؤثر في الصحة
العقلية، مبينا "أن غشاء البكتيريا (البلاك) العالق بين الأسنان يمكن أن
يسبّب رد فعل مناعيا ينعكس على شرايين القلب، بحيث يمنع وصول مغذيات
ضرورية للخلايا الدماغية"، مما يعني أن تنظيف الأسنان يقوي الذاكرة.
ودعا رويزن في تصريحات نقلتها شبكة (CNN) اليوم السبت 12/9/2009 إلى عدة
نصائح أساسية لتقوية الذاكرة، منها القيام بعدة نشاطات في وقت واحد، مثل
قيام أحد الأشخاص وهو يتمرن على عجلة للتخسيس، بقراءة كتاب، أو سماع إحدى
السيدات دروسا مسجلة لتعليم اللغات أثناء استعمال جهاز التخسيس، وهو الأمر
الذي ينعش ويقوي الذاكرة بشكل قوي ويعوّد الدماغ على فعل عدة أمور في وقت
واحد.
ومن المهم أن ينتبه الشخص، بحسب رويزن، الذي يعاني نقصا بذاكرته إلى نوعية
الأطعمة التي يتناولها، وأن يحرص على تناول أطعمة تحتوي على حمض
الدوكوساهيكسينويك، وهو من الأحماض الدهنية التابعة لسلسلة أحماض "أوميغا
3"، والتي تساعد على تقوية ذاكرته، والموجودة بأغذية مثل سمك السلمون
واللبن.ويقول رويزن "إن حمض الدوكوساهيكسينويك يخفف من الالتهابات في
الشرايين ويحسن ترميم الغلاف المحيط بالأعصاب، وتكون النتيجة أن يخف ضعف
الذاكرة المتعلق بالمرحلة العمرية، ويخفف من داء الزهايمر، والاكتئاب
ويسرّع عمل الدماغ".
وفي الوقت نفسه يؤكد خبراء أنه حتى لو لم يكن أمام الشخص متسع من الوقت
أثناء الأسبوع، فإن الأبحاث تشير إلى ضرورة القيام بتدريبات رياضية تراوح
بين القوة والاعتدال خلال سبعة أيام، حتى ولو كان مجرد الركض العادي،
والذي من شأنه أن يحافظ على القوة الإدراكية في ذهن الإنسان، خصوصا مع
تقدمه بالعمر.
» نخر الأسنان
» تحذير..لحم الخنزير يوجد في البسكويت و الشيكولاته و معجون الأسنان و غيره بأسماء وهمية
» وصفة لتبييض الأسنان
» علاج الأسنان عند المرأة الحامل
السبت سبتمبر 07 2024, 21:03 من طرف رانيا رجب
» تنسيق حدائق شقق
السبت سبتمبر 07 2024, 20:55 من طرف رانيا رجب
» شركة مكافحة النحل بجدة
السبت سبتمبر 07 2024, 20:46 من طرف رانيا رجب
» شركة مكافحة الحمام بجدة
السبت سبتمبر 07 2024, 20:28 من طرف رانيا رجب
» تركيب انترلوك في عجمان
السبت سبتمبر 07 2024, 20:25 من طرف رانيا رجب
» نجار في الشارقة
السبت سبتمبر 07 2024, 19:58 من طرف رانيا رجب
» صباغ في دبي
السبت سبتمبر 07 2024, 17:30 من طرف رانيا رجب
» كهربائي في دبي
السبت سبتمبر 07 2024, 17:25 من طرف رانيا رجب
» تركيب جبس بورد
السبت سبتمبر 07 2024, 12:52 من طرف رانيا رجب
» شركة مكافحة بق الفراش بجدة
السبت سبتمبر 07 2024, 12:12 من طرف رانيا رجب
» افضل شركة تنظيف في دبي
الأربعاء يوليو 31 2024, 18:08 من طرف زائر
» تركيب ثيل طبيعي
الخميس يوليو 25 2024, 18:33 من طرف رانيا رجب
» تنسيق حدائق بالرياض
الخميس يوليو 25 2024, 17:22 من طرف رانيا رجب
» تصميم النوافير
الخميس يوليو 25 2024, 16:09 من طرف رانيا رجب
» كهربائي منازل
الخميس يوليو 25 2024, 13:24 من طرف رانيا رجب
» شركة تركيب سيراميك
الخميس يوليو 25 2024, 11:46 من طرف رانيا رجب
» تركيب انترلوك في دبي
الأربعاء يوليو 17 2024, 15:56 من طرف رانيا رجب
» صباغ في ام القيوين
الإثنين يوليو 15 2024, 02:32 من طرف رانيا رجب
» شركة مكافحة الصراصير بجدة
الإثنين يوليو 15 2024, 01:44 من طرف رانيا رجب
» شركة مكافحة العته بجدة
الأحد يوليو 14 2024, 18:49 من طرف رانيا رجب
» شركة مكافحة الفئران بجدة
الأحد يوليو 14 2024, 16:07 من طرف رانيا رجب
» شركة مكافحة البعوض بجدة
الأحد يوليو 14 2024, 15:42 من طرف رانيا رجب
» شركة مكافحة بق الفراش بجدة
الأحد يوليو 14 2024, 14:35 من طرف رانيا رجب
» شركة تنظيف ستائر
الإثنين يوليو 08 2024, 15:48 من طرف رانيا رجب
» افضل سباك في دبي
الخميس يونيو 27 2024, 19:54 من طرف رانيا رجب